Con semplici esercizi impareremo ad attivare una risposta fisiologica di tremore muscolare: si tratta di una reazione innata che accade normalmente ai bambini e agli animali in condizioni di stress. Le vibrazioni e i tremori evocati aiutano a regolarizzare l’eccitazione del sistema nervoso ed è questo l’aspetto che rende il Metodo TRE efficace nel rilasciare le tensioni accumulate. Il piccolo movimento vibratorio porta con sé una percezione dettagliata del corpo e dei suoi vissuti, con essa una maggiore consapevolezza di come abitiamo il nostro corpo, la mente rallenta e siamo più presenti a noi stessi: condizione necessaria per fronteggiare al meglio le sfide quotidiane. Con la pratica è possibile sciogliere tensioni e rigidità muscolari, diminuire gli stati d’ansia, migliorare la qualità del sonno e ritrovare sensazioni di benessere e vitalità.
Il seminario è adatto a tutti. Verranno spiegati i meccanismi fisiologici che regolano le risposte allo stress e verrà dato spazio alle eventuali domande che possono sorgere dalla pratica.
Per maggiori informazioni www. metodotreitalia.com e per prenotare villagiulia@libero.it o chiamare al 3496697549
– risveglia il corpo e calma la mente
– riduzione sintomi da stress e tensioni croniche
– migliora la qualità del sonno
Adatto a tutti e facile da apprendere.