Denna workshop i TRE kommer ske på Mötesrum på Luntmakargatan 52 i Stockholm. Maila mig för anmälan och dörrkod. Friskvårdsbidraget gäller för detta event. Skrivet kvitto kan ordnas, det är bara att säga till. Betalning via Swish eller kontant. TRE instruktör är David Pilbäck. Anmälan sker till david (at) resiliens.nu. Swish medför en bokad plats, begränsat antal platser.
Välkommen till en 3 timmars workshop i TRE – Tension and Trauma Releasing Exercises. TRE är en kroppsbaserad metod som hjälper dig att ladda ur stress ur nervsystemet och återfinna din naturliga balans. I stort sett alla kan ta till sig metoden, den förutsätter att vi har viss grundläggande förmåga till självreglering. Vid TRE aktiveras kroppens skakmekanism vilket är kroppens egna sätt att ladda ur stress och spänningar ur kroppen. TRE är ett utmärkt sätt att stärka din förmåga till resiliens då metoden passar de flesta och du kan använda dig av metoden hemma på daglig basis.
Jag som håller i denna workshop heter David Pilbäck och är Certifierad TRE- Instruktör och har hållit en mängd workshops genom åren. Mitt mål är att hålla ett rum där du känner dig trygg att luta dig in mot sina hållningsmönster i ett tempo som gör att du får effekt och nervsystemet kan ladda ur spänningar och stress.
Jag lägger tonvikt på att alla deltagare ska lära sig övningarna och få en känsla för hur metoden sätter igång kroppens skakmekanism. Det är även viktigt att kunna justera positionerna så att du håller dig inom toleransfönstret.
Denna workshop i TRE kommer ske på en centralt belägen lokal i Stockholm. Friskvårdsbidraget gäller för detta event. Skrivet kvitto kan ordnas, det är bara att säga till. Betalning via Swish eller kontant. TRE instruktör är David Pilbäck. Anmälan sker till david (at) resiliens.nu. Swish medför en bokad plats, begränsat antal platser. Pris 550 kr inkl. moms.