TRE™ byggir á þeirri grundvallarhugmynd, sem studd er af rannsóknum, að streita, spenna og áföll séu bæði andleg og líkamleg. Ósjálfráður vöðvaskjálfti samkvæmt TRE™ framkallar almennt þægilegar og róandi tilfinningar. Margir einstaklingar lýsa tilfinningu um vellíðan og friðsæld eftir að hafa prófað TRE™.
Nánari upplýsingar um TRE hóptímana – 4 tíma. Hefst 25. maí. 2020.
Skráning hér https://www.svavabrooks.com/tre_a_netinu
Hvenær: 25. maí, 1. júní, 8. júní, og 15. júní, 2020.
Tími: Hver tími er 90 mínútur frá kl. 19:00 – 20:30
Staðsetning: Heima hjá þér í gegnum netið. Við munum nota zoom.
Verð: $125 fyrir alla 4 tímana (Early Bird: $90 ef þú skráir þig fyrir 15 maí. 2020.)
Takmarkað pláss. Einungis 6 manns.
Áhrif:
- Minnkar áhyggjur og kvíða
- Dregur úr einkennum áfallastreituröskunnar
- Eykur orku og þrek
- Bætir samskipti
- Minnkar streitu á vinnustað
- Bætir svefn
- Minnkar vöðva- og bakverki
- Eykur sveigjanleika
- Aukin „tilfinningaseigla“
- Dregur úr áhrifum óbeinna áfalla
- Græðir gömul meiðsli
- Dregur úr kvíða í tengslum við alvarleg veikindi
- Minnkar átök í samböndum
- Bætir líðan þeirra sem glíma við langvarandi sjúkdómsástand
Nánari upplýsingar um námskeiðið gefur Svava hjá svava@svavabrooks.com
Eftir skráningu færðu sendan spurningarlista og upplýsingar um hvernig best er að undirbúa þig fyrir TRE. M.a. leiðbeiningar um hvernig best er að stilla upp tölvu eða síma til að fá sem mest út úr þessu námskeiði.