BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:America/Los_Angeles X-WR-TIMEZONE:America/Los_Angeles BEGIN:VEVENT UID:2167@treglobal.org DTSTART;TZID=America/Los_Angeles:20171018T180000 DTEND;TZID=America/Los_Angeles:20171018T200000 DTSTAMP:20170826T213244Z URL:https://treglobal.org/event/tre-introduktion/ SUMMARY:TRE Introduktion (Stockholm/Sweden) DESCRIPTION:Välkommen att delta i 2 timmar introduktion i metoden TRE (tra uma/tension releasing exercises).\nSe info om TRE nedan.\n\nInnehåll:\n- Föredrag om stress och kroppsliga stressreaktioner.\n- Information om sj älvhjälpsmetoden TRE.\n- Demonstration och prova-på TRE.\n\nKostnad: 40 0 kr\nOBS! Anmälan endast via mail nordstrom.kajsa@gmail.com. Begränsat antal deltagare.\n\nLöst sittande kläder rekommenderas. Ta gärna med fi lt\, liggunderlag eller yogamatta.\n\nVarmt välkomna!\nKajsa M Nordström \n\nOm mig:\n- Certifierad TRE-instruktör level II\n- Grundutbildad psyko dynamisk psykoterapi\n- Leg läkare\n\nOm stress och TRE:\nStress är en n aturlig kroppslig reaktion då nervsystemet reagerar med hög aktivitetsni vå. Växling mellan aktivitet (stress) och vila (avspänning) är sunt f ör människan\, och en del av det normala livet. Långdragen eller hög n ivå av stress kan ge symtom som t.ex. oro\, sömnbesvär\, smärta/värk\ , nedstämdhet\, irritation och koncentrationssvårigheter.\n\nMetoden TRE utgår från nervsystemets egen stressreglering. Kroppens ”stress-muskl er” uppnår avspänning av en lätt vibration som uppstår (triggas) i m usklerna genom särskilda övningar. Metoden instrueras och kan sedan anv ändas som egenbehandling.\n\nKan med fördel kombineras med andra typer a tt stressreducerande metoder (t ex yoga\, pilates\, meditation\, psykotera pi).\n\nMer info: http://treglobal.org/\n\n \;\n\nWelcome to participa te in 2 hours introduction in the TRE (trauma / tension releasing exercise s) method.\nSee info about TRE below.\n\nContent:\n- Lectures on stress an d bodily stress reactions.\n- Self-help method information TRE.\n- Demonst ration and trial of TRE.\n\nCost: SEK 400\nNOTE! Registration only via mai l nordstrom.kajsa@gmail.com. Limited number of participants.\n\nLoose clot hing is recommended. You are also recommended to bring a blanket or a yoga mat.\n\nWelcome!\nKajsa M Nordström\n\nAbout me:\n- Certified TRE Instru ctor Level II\n- Undergraduate psychodynamic psychotherapy\n- M.D.\n\n&nbs p\; CATEGORIES:Intro Workshops / Recurring Classes / Online Events LOCATION:Mötesrum\, Luntmakargatan 52\, Stockholm\, Sweden\, Sweden GEO:59.3402728;18.060929699999974 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Luntmakargatan 52\, Stockho lm\, Sweden\, Sweden;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Mötesrum:geo:59.3402728,1 8.060929699999974 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:America/Los_Angeles X-LIC-LOCATION:America/Los_Angeles BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20170312T030000 TZOFFSETFROM:-0800 TZOFFSETTO:-0700 TZNAME:PDT END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR