BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:America/Los_Angeles X-WR-TIMEZONE:America/Los_Angeles BEGIN:VEVENT UID:1992@treglobal.org DTSTART;TZID=America/Los_Angeles:20170701T130000 DTEND;TZID=America/Los_Angeles:20170701T170000 DTSTAMP:20170622T094015Z URL:https://treglobal.org/event/tre-introduction-workshop/ SUMMARY:TRE Introduction workshop DESCRIPTION:Inschrijven kan via: http://fundament-utrecht.nl/inschrijven/\n \nTRE staat voor Tension &\; Trauma Releasing Exercises\, ofwel spannin g ontladende oefeningen. David Berceli (Ph.D)\, ontwikkelde de methode op basis van zijn ervaring met getraumatiseerde en gestreste mensen over de h ele wereld. Hij bedacht dat als mensen via lichaamseigen processen zo makk elijk (over-)geactiveerd raken\, dan moet er ook een net zo makkelijke en lichaamseigen manier zijn om weer te ontladen. Een manier die voor ieder m ens beschikbaar is en gewoon gratis! De 7 eenvoudige TRE oefeningen active ren ons zelfherstellend vermogen en helpen een overladen autonoom zenuwste lsel ontladen door spieren te laten trillen.\n\nStress en spanning horen g ewoon bij ons dagelijks leven. Net als dieren hebben wij een zelfreguleren d mechanisme die ons in staat stelt met deze gebeurtenissen om te gaan. In een gezonde toestand kunnen we zelf ons stressniveau reguleren. Het mense lijk lichaam is een pulserend organisme dat flexibel spant en ontspant\, o pen en dicht gaat. Als spanning niet goed kan ontladen en het vast gaat zi tten\, zijn we letterlijk en figuurlijk niet meer flexibel. Fysiek\, emoti oneel en/of mentaal.\n\nChronische spanning en stress zorgt o.a. voor:\n\n verhoogde bloedsuikerspiegel\, hoge bloeddruk\, verhoogd cholesterol\, h art- en vaatziekten\n spierspanning en –pijn\n slecht slapen en vermoe idheid\n hoofdpijn – migraine\n concentratieproblemen \n een slecht f unctionerend brein (er gaan delen off-line)\n agressie/ woede (fight)\, d epressie / angst (flight) of passiviteit (freeze)\n aangetast inschatting s- of beoordelingsvermogen (onze waarneming veranderd door stress)\n een slechter functionerend immuunsysteem (vaker – langduriger – ernstiger) ziek-zijn\n\nEen ontspannen brein zorgt voor een groter bewustzijn en een betere weerstand. Het vergroot en verhelderd je waarnemingsvermogen en je kunt bewuster en beter communiceren.\n\nDe methodiek is zo ontwikkeld dat je er ook zelfstandig mee aan de slag kan\, waar en wanneer het jouw uitk omt! Met TRE heb je een praktisch toepasbare tool voor regulatie van stres s Zonder de oorzaak volledig te begrijpen of bezig te zijn met oude verhal en. Je lichaam doet immers het werk voor je\, jij hoeft alleen te volgen.\ n\nTRE kan een belangrijke aanvulling zijn op jouw eerste vorm van omgaan met spanning en ontspanning. Door op een diep niveau te ontladen help je j ezelf jouw natuurlijke stresssysteem te kalmeren en het lichaam weer terug te brengen naar de oorspronkelijke kalme\, ontspannen en flexibele staat van zijn.\n\nPraktisch\n12.30 Inloop\n13.00 Start workshop\n13.45 1e sessi e TRE\n14.00 Pauze\n15.00 Vervolg workshop\n15.45: 2e sessie TRE\n17.00 Ei nde workshop\n\nEr is plek voor 6 deelnemers\n\nKosten € 75\,- inclusief koffie en thee\n\nOver de trainers\nfundament - Nantsje Kroes\nbegeleidt mensen bij het verstevigen van hun persoonlijke of professionele fundament . Nantsje specialiseert zich in trauma\, stress en gezonde stressregulatie . “Ons welzijn\, hoe we ons voelen en hoe flexibel we zijn in onze socia le betrokkenheid op de mensen om ons heen\, wordt voor een groot deel bepa ald vanuit de staat waarin ons lichaam\, inclusief ons brein\, verkeerd. L even doe je immers ín je lichaam! Ik ben ongelooflijk enthousiast over TR E omdat het een super eenvoudige én prachtige manier is om ons lichaam en dus onszelf terug te brengen in een ontspannen\, flexibele staat van zijn . En het mooiste is: je laat gewoon je lichaam het werk doen! Daarmee je e igen flexibiliteit en openheid terug te vinden is een geweldige ervaring ”\nNantsje is registercounsellor en registertherapeut en gecertificeerd TRE provider. Individuele sessies komen in aanmerking voor vergoeding uit de aanvullende verzekering.\n\nOp je plek – Amber Rookus\nbegeleidt jong eren in het maken van bewuste keuzes in studie en op de werkvloer. “Door te zijn waar je bent\, kom je volledig tot je recht in wat je doet en dee lt met je omgeving. Wanneer mensen bewust worden van hun lichaam in het da gelijks leven\, kunnen mensen (nieuwe) keuzes maken vanuit een volledig be wustzijn. Mijn uitgangspunt is altijd om mensen te laten ervaren dat zijze lf de verantwoordelijkheid kunnen dragen\, onder andere door het zelf hers tellend vermogen te activeren. Voor mij is dit de kracht van TRE. Het inzi cht in jezelf en daarmee de ander\, is een enorme krachtbron van informati e die ik iedereen gun.”\nAmber is loopbaanbegeleider voor jongeren en yo ung professionals en verzorgt stoelmassages op locatie. Op dit moment is z ij in de afrondingsfase van de opleiding tot TRE provider CATEGORIES:Intro Workshops / Recurring Classes / Online Events LOCATION:Yogaya\, Westerkade 23\, Utrecht\, 3511 HB\, Netherlands GEO:52.0798442;5.122766800000022 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Westerkade 23\, Utrecht\, 3 511 HB\, Netherlands;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Yogaya:geo:52.0798442,5.12 2766800000022 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:America/Los_Angeles X-LIC-LOCATION:America/Los_Angeles BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20170312T030000 TZOFFSETFROM:-0800 TZOFFSETTO:-0700 TZNAME:PDT END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR