BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.3.5//EN TZID:America/Los_Angeles X-WR-TIMEZONE:America/Los_Angeles BEGIN:VEVENT UID:3453@treglobal.org DTSTART;TZID=Asia/Seoul:20190330T100000 DTEND;TZID=Asia/Seoul:20190330T170000 DTSTAMP:20190313T002146Z URL:https://treglobal.org/event/%ec%84%9c%ec%9a%b8-seoul-korea-tre-1%ec%9d %bc%ec%9b%8c%ed%81%ac%ec%88%8d/ SUMMARY:서울 Seoul\, South Korea TRE 1일워크숍 DESCRIPTION:\n"나의 과거\, 현재\, 미래가 하나로 연결되는 느낌이 들었다. \n안전하다는 느낌이 들었고\, '괜찮다. 안심해도 된다'는 느낌도 받았다. \n주위의 크고 작은 문 제를 안고 살아가는 지인들에게 소개하고 싶은 경험이 다."\n\n\n\nTRE™ 입문 워크샵 체험담\n\n\n\n\n\n\n \;\n3/30( 토)에 TRE®를 처음 접하는 분들과 이미 체험 하셨지만 더 정확히 배우고 싶으신 분들을 위한 워크샵이 열립니다. ​\nTRE는 우리가 가지고 태어난 자연적인 기능을 작용 시켜 몸에 쌓인 일상적인 긴장과 스트레스\, 그리고 더 나아가서는 트라우마를 해소하는데 도움을 주는 간단한 운동법입니다.\n​감정적\, 정신적인 스트레스를 받을 때도 몸은 긴장하고 수축함으로서 스스로를 보호하고자 합니다. 이러한 긴장이 그때그때 풀리지 못하고 오랫동 안 누적이 되면 스트레스에 대응하는 우리의 반응은 더 격해지게 되고 회복력은 현저히 저하됩니다. 뇌관과 변 연계에서 자꾸 위험하다는 경보를 울리니 몸과 마음이 계속해서 무엇이 위험한지 어떻게 대응해야 할지를 수 시로 살피는데 에너지를 쓰게 되고 자신을 보호하기 위 하여 사소한 말이나 작은 일들도 나를 공격한다는 신호 로 받아 들이게 되는 것이죠.\n이러한 현상들은 자율신 경계에서 무의식적으로 일어나는 일이므로 원초적인 두 뇌인 뇌관과 변연계의 각성을 해소하여 자율신경계를 안정시키지 않고는 해결되지 않습니다. TRE에서 일어나 는 떨림은 원초적인 두뇌인 뇌관에서 일어나는 기능이 며 몸의 긴장을 해소하고 자율신경계를 안정시킴으로서 몸과 마음이 안전하고 편안한 상태로 돌아오게 합니다. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n신경계가 각성되어 있을 때 나타 나는 증상들\n\n\n\n\nTRE를 하면 어떤 효과가 있을까?\n\n\n\ n\n\n\n만성적인 몸의 긴장/통증이 있다\n\n\n\n\n몸의 긴장 이 풀리고 마음이 편안해 진다\n\n\n\n\n\n\n잠을 자도 푹 자지 못한다\n\n\n\n\n생활에 활력이 생긴다\n\n\n\n\n\n\n걱 정과 불안이 많다\n\n\n\n\n걱정과 불안이 감소하고 생각 이 조용해 진다\n\n\n\n\n\n\n감정의 기복이 심하거나 잘 조 절되지 않는다\n\n\n\n\n몸의 회복탄력성이 좋아진다\n\n\n\ n\n\n\n소화가 잘 되지 않는다 \n\n\n\n\n만성적인 통증(허리 \, 어깨\, 목)이 감소한다\n\n\n\n\n\n\n쉴때도 푹 쉬지 못한 다\n\n\n\n\n면역력이 향상된다\n\n\n\n\n\n\n생각이 많다\n\n\n \n\n내 자신을 더 잘 알게되고 인간관계가 향상된다\n\n\n\ n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n입문 워크샵 안내\n▷ 일 시: 3월 30일 (토) 10시 ~ 17시\n▷ 장 소: 불교여성개발 원 (1호선 종각역/3호선 안국역\, 종로구 수송동 46-21)\n▷ 정 원: 12명\, 입금 순 마감\n▷ 참가비: 20만원\, 우체국 0 14340-02-152619 최은주\n▷ 신청서: https://goo.gl/forms/aiZMD1Vowxt ps1HB2 (순조로운 업무처리를 위해 입금 후 작성해 주세요 )\n▷ 준비물: 개인 요가매트\, 가벼운 운동을 할 수 있는 복장\, 개인 텀블러나 물병\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n▷문의: 카톡 eunju1271\, eunju.tre@gmail.com\n\n\n\n[출처] 3/30(토) TRE™ 입문 워크샵|작성자 최은주\n\n\n\n\n\n\n CATEGORIES:Intro Workshops / Recurring Classes / Online Events LOCATION:불교여성개발원 (1호선 종각역/3호선 안국역\, 종 로구 수송동 46-21)\, 종로구 수송동 46-21\, 서울시\, South Ko rea\, South Korea GEO:37.572888;126.98200059999999 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=종로구 수송동 46-21\, 서울시\, South Korea\, South Korea;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=불교 여성개발원 (1호선 종각역/3호선 안국역\, 종로구 수송동 46-21):geo:37.572888,126.98200059999999 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Seoul X-LIC-LOCATION:Asia/Seoul BEGIN:STANDARD DTSTART:20180330T100000 TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:KST END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR